Nos pasamos años esperando que los demás cambien, que algo externo transforme nuestra vida y que las circunstancias sean diferentes.
Mientras tanto, posponemos nuestro bienestar y evitamos mirar hacia dentro, donde comienza la verdadera transformación.
Sobre mí
Este proyecto nace de mi experiencia, de mirar hacia dentro, hacerme muchas preguntas e ir quitándome capas para descubrir quién soy más allá de los miedos, las expectativas o las exigencias.
En este proceso, la escritura se convirtió en mi mejor compañera, y fue ahí donde nació Ábrete a sentir, un libro de reflexiones escrito desde la vulnerabilidad y la autenticidad.
Quería seguir aprendiendo, profundizando y ampliando mi mirada, lo que me llevó a formarme como coach, mientras terminaba mi carrera en periodismo. Desde entonces no he dejado, (ni dejaré) de seguir formándome. Así he podido unir mis dos grandes pasiones: la comunicación y acompañar a otras personas en su proceso de cambio.
Con el tiempo, todo esto fue dando forma a lo que a día de hoy comparto: un acompañamiento, tanto individual como grupal, que no se quede solo en entender, sino que se refleje en el día a día.
A nivel personal, me encanta empezar las mañanas con una taza de té, perderme entre las páginas de un buen libro, el chocolate puro, vivir cerca del mar y pasar tiempo con las personas que quiero. Para mí es fundamental disfrutar del camino y añadirle ese toque de humor que lo hace más ligero.
¿Le das mil vueltas a lo que has dicho o hecho? ¿Vives exigiéndote y te culpas cuando algo no sale como esperas? ¿Sabes lo que quieres hacer pero luego no consigues hacerlo? ¿Vives más en el pasado y en el futuro que en el presente?
En las sesiones individuales te acompaño a ganar claridad, comprender qué te está frenando y pasar a la acción.
🕐 1 hora
Un espacio para conocerte mejor, profundizar sobre distintas áreas y adquirir herramientas que te ayuden a vivir con más calma, autenticidad y ligereza.
Encuentros para aprender, compartir y descubrir nuevas perspectivas. Un espacio donde las experiencias del grupo te ayudan a ampliar tu mirada, comprender mejor lo que vives y recordar que no tienes que recorrer el camino sola.
Mi libro
Pensamos que estamos solos, que nadie más tiene complejos, miedos y problemas. Queremos invisibilizarlos para encajar en la perfección de estar siempre bien. Y la felicidad pasa por aceptar las emociones, sin anularlas ni rechazarlas. Cuando le das espacio a lo que sientes, te cuidas, te respetas y te permites ser, empiezas a vivir.
Comprar en AmazonNo tienes por qué poder con todo, y menos sola. Es posible avanzar sin agotarte en el camino.
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